男人想长寿不用天天吃补品常和这4种女人相处养身心

最近这段时间总觉得浑身发沉，下班往地铁走的时候脚都抬不动，也不知道是不是天太热的缘故，连以前爱喝的冰奶茶都觉得太甜，喝半杯就腻得慌。

谁懂啊！

前几天跟我妈通电话，她还总念叨让我少熬夜，说隔壁那叔叔才五十多就因为总生气住了院，家里老伴天天跟他吵，一点小事都能闹得整栋楼都听见。

其实以前我还觉得这些都是老人家瞎念叨，没当回事，直到上次我跟朋友闹别扭，连着三天没睡好，头疼得连吃两天止疼药才缓过来。

楼下新开的包子铺皮薄馅大，鲜肉馅的咬一口能流出油，就是盐放得稍微有点重，配着白粥喝刚好，我上周连续三天早上都去买，老板都认识我了。

真的！

我前阵子还买了好多养生茶放办公室，泡了两次就懒得动了，反倒每天早上带个煮好的鸡蛋去吃，坚持了快半个月，感觉早上也没那么容易犯恶心了。

讲真哦，平时真的别总跟那些爱抱怨的人凑一起，上次跟一个总吐槽的同事吃了顿饭，吃完我自己都郁闷了快俩小时，胸口堵得慌，缓了好久才过来。

哦对了，昨天我下班的时候看见西边的天烧得通红，连云朵都像浸了蜜色一样，站在路边看了好半天，连要坐的公交过去了都没反应过来，又多等了二十分钟。

我之前还总觉得养生就是要吃贵的补品，现在才知道每天能踏踏实实睡个整觉，饭吃的舒服，身边没人跟你没事找事，比啥进口保健品都管用多了。

说起来我小时候还总盼着长大能赚大钱买那种包装特别好看的保健品给我爸妈，现在才觉得能多回去陪他们吃几顿热饭，比啥乱七八糟的补品都管用。

哦，哦对，我上周还买了个新的记忆棉枕头，躺上去软乎乎的也不塌，最近入睡都快了不少，以前躺床上翻半小时才能睡着，现在差不多十分钟就能眯过去。

反正人这一辈子啊，好多事真的强求不来，没必要总跟别人比这比那的，自己过得舒心比啥都重要，别人住多大房子开多好的车跟你半毛钱关系都没有。

大概是年纪慢慢上来了，现在越来越不喜欢热闹，周末就想在家待着，煮点粥炒个小青菜，随便找个没营养的综艺看看，也不想跟朋友出去瞎闹腾到半夜。

以前总觉得找对象要找长得好看的，带出去有面子，现在觉得能聊得来，情绪稳最重要，一点小事就炸毛的人，待在一块真的太耗神了，连呼吸都觉得累。

上次我坐地铁的时候，听见旁边俩大姐唠嗑，说谁家的丈夫天天被媳妇念叨赚的少，说别人老公都升总监了他还在原地踏步，最后压力太大掉头发掉得快秃了，还得去看医生。

我自己平时也会注意，尽量少跟负面情绪多的人凑，有时候刷到那些贩卖焦虑的视频直接划走，看多了真的闹心，还不如多看看楼下的猫蹲在墙根晒太阳，看着都觉得心情好。

哦对，我前几天还在楼下喂了一只三花猫，它总蹲在便利店门口，老板每天都会给它放半根火腿肠，毛摸起来软乎乎的，见了人也不躲，有时候还会蹭你的裤腿要吃的。

其实吃啥喝啥真的没那么重要，主要是心情得舒畅，心里堵得慌吃再好的东西也消化不了，我上次生气的时候硬塞了一碗饭，吃完胃疼了一下午，连吃胃药都不管用。

我邻居家的阿姨就特别好，每天都乐呵呵的，家里收拾得干干净净的，叔叔每天吃完饭就下楼遛弯，俩人结婚快三十年了都没怎么红过脸，路过他们家门口总闻见饭菜香。

之前我还总觉得要努力赚好多钱才能过上好日子，现在想想，每天能按时下班，回家能吃上热乎饭，没人跟你吵架拌嘴，睡觉能睡够八小时，就已经特别好了。

哦对，我这阵子还把手机里的游戏都卸载了，以前总熬夜玩游戏到一两点，现在十点多就准备洗漱躺床，早上起来也不肿了，连气色都比之前好了不少。

我同事前阵子还买了好多那种很贵的护肝片吃，结果他还是天天熬夜到两三点，吃再多也没用啊，作息不规律，情绪不好，再贵的补品也补不回来耗掉的精气神。

平时也别总给自己太大压力，能做到的事就尽力做，做不到的也别硬扛，累了就歇会，没必要为了别人的眼光硬撑，身体是自己的，熬坏了谁也替不了你。